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Une approche globale
La Gestalt est une psychothérapie humaniste qui met l'accent sur ce qui se passe dans l'instant présent au niveau corporel, affectif et mental. Elle s'appuie sur l'idée que nous ne sommes pas déterminés par notre histoire, nous pouvons choisir notre vie ici et maintenant en appréhendant le monde d’une façon juste tout en prenant en compte nos propres besoins, désirs et valeurs.
" C’est dans l’augmentation de mes capacités de choix que je peux gérer mon existence et ne plus avoir l’impression de la subir." Vous êtes acteur de votre changement en vous offrant l’opportunité de prendre soin de vous-même
Cette approche thérapeutique est centrée sur la manière dont vous intéragissez avec votre environnement personnel, professionnel et social.
C’est une thérapie du lien où le thérapeute s’implique vraiment. Je vous aide à comprendre comment vous en êtes arrivé à cette situation. Je vous propose des pistes de réflexion et reflète en douceur vos avancées et vos prises de conscience.
La Gestalt thérapie est aujourd’hui la deuxième psychothérapie la plus répandue dans le monde. Elle a puisé ses racines dans divers courants : la psychologie, la psychanalyse, la philosophie mais aussi dans certaines sagesses orientales (zen et Tao). Les neurosciences enrichissent aujourd’hui son approche.
Pour aller plus loin : https://www.gestalt.fr/gestalt-therapie/
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